过度减肥也会导致月经不调？ 月经无端推迟警惕这些原因

女性内分泌失调会引起月经推迟，过度减肥会导致月经推迟，卵巢早衰会影响卵巢功能的运行，从而会引起女性月经失调，女性长期月经推迟要引起重视，最好到医院做详细检查，月经推迟要及时采取措施调理，那么，大姨妈为什么会推迟呢？

大姨妈为什么会推迟

1、内分泌失调：女性月经推迟可能是内分泌失调引起的，内分泌失调会影响身体健康，会增加女性患妇科病的风险，容易诱发卵巢囊肿，会影响卵巢功能的运行，女性朋友要重视内分泌的调节，做好卵巢和子宫的保养工作。

2、过度减肥：女性追求外在形象，过度减肥会造成身体营养不良，女性减肥要选择合适的方法，过度减肥会影响卵巢功能运行，从而会引起女性月经推迟，因此女性要注意增加营养的摄入，选择科学的减肥方法，控制体重健康。

3、卵巢早衰：女性月经推迟可能是卵巢早衰引起的，卵巢早衰会影响卵巢功能，患者会出现月经延迟、闭经的现象，而且还会出现性交困难及性欲低下的表现，女性要做好卵巢保养工作，避免卵巢过早衰老。

如何预防月经推迟

1、注意情绪调节，烦躁的情绪会影响卵巢功能，并且会引起内分泌失调，容易引起女性月经失调，良好的情绪可以起到调节内分泌的作用，并且有利于卵巢健康，可有效改善月经推迟问题，女性预防月经推迟要注意情绪调节。

2、增加营养的摄入量，注意日常饮食营养均衡，补充蛋白质和维生素，增加植物性蛋白质的摄入量，女性朋友可以多吃些豆制品，豆制品具有调节内分泌的作用，而且有利于卵巢及乳房的健康，合理饮食能调理女性月经。

3、每天坚持做户外锻炼，坚持做户外锻炼具有调节情绪的作用，并且具有增强体质的功效，能降低女性患妇科病的风险，而且能有效调理月经不调问题，女性月经不调要采取合适的方法调理，生活中要做好预防月经不调的措施。

大姨妈为什么会推迟月经推迟？主要是内分泌失调造成的，也可能是女性过度减肥造成的，女性缺乏某些微量元素会影响月经来潮，因此，女性要注意营养合理补充，并且要坚持锻炼身体，女性朋友要注意情绪调节，良好的情绪能起到调节内分泌的作用。

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