保暖是女性不孕护理重点 7款食物调理内分泌

女性不孕的治疗方法都有哪些呢？依据不孕女性的自身情况，选择的不孕治疗方法也是有所差别的，不能一概而论。同时，在治疗过程中女性不孕的护理也起着至关重要的作用哦。今天，就和小编一起来看看吧。

女性不孕的治疗方法

生育药物：如果女性的体内激素失去平衡（或者有时候是男性体内激素有问题），生育药物也许能让你的生殖系统走上正轨。

人工授精：有时候，精子需要通过捷径到达卵子那里。把你丈夫的精子浓缩后放入你的子宫或输卵管能够帮助授精。如果你丈夫的精子无法穿过你的宫颈粘液，那么人工授精就会对你们有所帮助。

手术：输卵管堵塞、子宫内膜异位、子宫肌瘤和卵巢囊肿都会造成生育问题，医生通常会采用手术治疗的方式。

辅助生殖治疗：对于精子数量少、有输卵管或者卵巢问题的不孕不育，除了生育药物和其他常规治疗方法外，还会结合其他高科技手段（比如取卵技术）来治疗。这些治疗方法包括：试管婴儿（IVF）、配子输卵管内移植（GIFT）、卵细胞浆内单精子注射（ICSI）以及使用捐赠精子等。

眼泪疗法：适当哭啼流出的眼泪会释放很多淤积身体的毒素。有关专家还发现，女性哭啼的时候孕激素和雌性激素分泌会变得活跃，这使得一些内分泌失调的不孕不育症患者的症状得到很大缓和。而不孕不育患者流眼泪会很大程度上缓解不孕不育带来的心理压力，有助于不孕不育的缓解。

女性不孕的护理方法

保暖：如今女性爱美都不希望穿的太过厚实，所以更要多加的注意保暖，尤其是在天气比较热的夏天，更需要注意保暖，切不可长期呆在比较冷的空调房间内，这样很容易导致子宫等局部的血管收缩，对于疾病的康复也不利。

饮食健康：少吃刺激的食物，多吃清淡是最好，尤其是在女性治疗不孕的期间。同时在准备受孕钱注意不要抽烟喝酒，有很多男性都有抽烟喝酒的嗜好，这也是对女性怀孕影响不好的。香烟当中的有毒物质以及酒类当中的酒精会直接刺激阴道，造成阴道的充血以及水肿，因此在日常的生活当中要尽量不要抽烟以及喝酒。

个人卫生：女性的个人卫生要特别注意，尤其是患有妇科疾病的女性，要每天对私处进行清洗。如果有条件的话还可以进行热水坐浴，这也是很主要的，另外需要注意内裤等一定要勤换，避免出现交叉感染的情况。

7款食物轻松帮助调理内分泌

1、新鲜蔬果

新鲜蔬果含有丰富的营养元素，如维生素A、维生素C、维生素E和抗氧化剂等，不仅有抗衰老等功效，而且还有助于调节内分泌失调。

2、含蛋白质的食物

鱼类是富含蛋白质的食物之一，而且还含有丰富的OMEGA - 3，Omega - 6和ω- 9油。这些油都是脂肪的最佳来源，每周食用两次鱼肉，将有助于保持内分泌系统的平衡。

3、大蒜

大蒜对内分泌失调有着重要作用。大蒜既能增强人体的免疫能力，又能提高人体抵御外界感染的能力。此外，它还能帮助调节血糖水平。每天嚼一至两个大蒜可有效维持内分泌平衡。

4、多吃绿色食物

绿色食物包括西兰花、生菜、芹菜等，它能够健肾、健肝、健脾。脾健康的话，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体出现不良状况。因此，黄色的食物材料是补充荷尔蒙的原动力。

5、某些药材

中药作为中国医药史上的瑰宝，其对各种疑难病症都自有一套疗法。对于维持内分泌平衡，一些中药药材同样有效，包括人参和银杏等。人参是高激素食品，有助于保持人体激素平衡和荷尔蒙的平衡状态。

6、多吃富含钙和维生素B的食物

富含钙质的食物包括牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、干豆和酸奶等，富含维生素B的食物包括鸡、鱼、鸡蛋、谷类、豆类和坚果等。常吃这两类食物有助于保持内分泌平衡。

7、多吃黄色食物

黄色食物包括黄豆、柠檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等，不仅在身体状况不好的时候吃会很有效果，在平时的一日三餐中，经常吃一些黄色的食物，还可以增强胃肠功能，改变寒性体质，利于代谢功能的增强和保持女性荷尔蒙的分泌能力。

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