云南九洲医院 > 内分泌疾病> 月经不调> 痛经该如何调理

痛经该如何调理

1、经期保健:

在月经期间要注意寒冷刺激 如果坐卧湿地、冒雨涉水、下水游泳等,都可感受寒冷之邪,使子宫受收缩,,出现小腹冷痛。因此女性在月经期间要注意保暖以防治经痛之症。

2、控制情绪:

女性在月经期间的时候,要学会自我控制情绪。恐惧、敏感、紧张的心理,可刺激中枢神经系统,使子宫过度地收缩,而痛经或使痛经的症状加重。因此,女性月经期间保持心情舒畅,注意控制和合理发泄自己的情绪,以有利于痛经的防治。

3、注意休息:

房劳过度或房事不注意卫生,都是导致痛经的主要因素,经期不可从事繁重的家务活,也不宜做过重的体力活。因此,女性在经期要注意休息,禁止房事是很有必要的。


上一篇:减轻痛经的具体方法
下一篇:体寒女性出现痛经怎么办

妇科知识推荐

Copyright (C) 云南九洲医院 权所有
门诊时间:8:30 - 21:00
医院地址:昆明市白云路229号(与穿金路交叉口)
本站信息仅供参考,不能作为诊断及治疗的依据