清洗不当会导致阴道炎？你应牢记正确洗澡的3个技巧！

相信大家对于阴道炎一点也不陌生，是生活中常见的妇科疾病，阴道炎并不可怕，但是会反反复复的发作，影响了正常的工作以及学习，错误的洗澡方式会导致阴道炎发生。

哪些洗澡方式会导致阴道炎？

1、洗澡时使用洗液

30%的女性在洗澡时喜欢使用洗液，专家认为最理想的阴道洗液应该符合阴道酸碱平衡，但是市场上很多的洗衣液属于偏碱性的，会直接破坏阴道中菌群的平衡，从而增加了患上阴道炎的风险。

2、用沐浴露来清洁私处

一部分女性在洗澡的时候会直接使用沐浴露来清洁外阴的皮肤，但是外阴皮肤本身非常的娇嫩，如果再加上使用沐浴露，会导致皮肤变得更加脆弱以及干燥。大部分的沐浴露属于偏碱性的，长时间使用势必会破坏其酸碱平衡，不能让有益菌得到生长，如果冲洗不干净的话也有可能会导致阴道炎的发生。

怎么正确洗澡才是最健康的呢？

1、身体疲惫的时候水温不能过高

经历了忙碌的一天工作回到家非常的劳累，此时女性朋友会直接洗热水澡来缓解疲劳，但是洗澡水温不能过高，控制在40℃即可，洗澡的时间控制在15分钟，不然会加快心跳，让身体变得越来越疲劳。

2、洗澡时耸肩能够缓解肩颈部酸痛

长时间的面对电脑会导致肩部酸痛，此时可以选择40摄氏度的水来泡澡15分钟，水位要达到脖子左右，同时也要做一做耸肩的活动，这样能够缓解肌肉的紧张感。

3、手脚冰凉洗澡后再冲下冷水

严寒的冬季有一部分女性总是出现手脚冰凉的情况，可以洗完澡之后把手和脚放在冷水里冲几秒，这样能够让已经扩张的血管受到刺激，从而引起收缩，把热量直接封闭在身体中，保持高体温状态，但是洗完澡之后要立马把袜子穿上，防止让大量的热气从脚底散失。

温馨提示

尽量使用清水来冲洗外阴部，洗澡时使用沐浴露来清洗外阴部的话也要彻底的清洗干净，如果女性的阴部已经出现了瘙痒以及红肿的现象，千万不能使用肥皂直接清洗，也不能使用太热的水来进行刺激，不然会加重其症状。当患上外阴炎时要选择正规的医院接受治疗，千万不能盲目的使用一些药物。

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