女性清洗外阴的方法掌握好 记住这些要点可预防阴道炎

阴道炎我们都知道是女性常见的疾病的，出现阴道炎的情况下需要及时的治疗的，而且这个疾病的出现耽误治疗会导致其他并发症的出现，阴道炎的症状也是非常明显得，比如异味，白带异常等现象的出现，另外，在平时也要掌握好清洗外阴的方法的。

女性阴道如何清洗

女性阴道清洗原则是每天清洗一次，最好采用淋浴，在清洗的时候 一定要注意掌握好不能选择使用凉水的，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。在清洗顺序方面，从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。正常情况下不要进行阴道内清洗。

当月经来临时，要勤换卫生巾，每天用温热水清冼2次外阴。如果有不明原因的外阴阴瘙痒，一定要及时去医院查找病因，不要在无医生指导的情下购买洗液，容易加重病情。

如何预防阴道炎

1、养成良好的卫生习惯

勤洗手，勤洗澡，勤换内衣裤。人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以便前洗手是非常重要的。

2、穿棉质内裤

内裤的材质要选择纯棉的，有益于阴道健康，内裤一定要完全晒干再穿。晚上睡觉时穿四角内裤甚至不穿内裤，让阴部呼吸新鲜空气。

3、内裤要单独清洗

女性的内衣裤最好是单独清洗，避免与外衣裤上的细菌、霉菌交叉传染。特别是如果家人或自己患有传染性皮肤病时，例如足癣、灰指甲等，内衣裤更要单独清洗。

4、外阴跟肛门的清洗顺序要正确

经常清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切勿反过来。毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。

5、不要过度清洁阴道

很多人认为使用妇科洗液有助保持阴道清洁，可以更好地预防阴道炎。其实对于没有患妇科疾病的人来说，频繁冲洗阴道反而会破坏阴道的内环境，更容易滋生霉菌。一般来说私处的清洁每天用温水冲洗外阴即可。

女性在平时一定要注意不能出现熬夜的情况的，如果睡眠不足的情况下会导致抵抗力下降的情况发生，而且在平时的饮食上要注意不能吃任何刺激的食物的，多吃水果和蔬菜非常的不错的。

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