经期喝酒能缓解痛经吗？ 缓解痛经有哪些有效办法？

痛经是困扰很多女性的问题，于是，网络上也不乏各种缓解痛经的方法和偏方。有报道说，经期喝酒能缓解痛经？真的是这样吗？缓解痛经有什么简单方法呢？广州中医药大学附属第一医院欧阳惠卿(专家预约)教授表示，酒不是止痛药，用酒来缓解痛经这个没经过证实，是没有依据的。

另外，欧阳惠卿教授强调，酒是能够行血的，月经期喝酒不仅没有缓解痛经的作用，可能还会引起月经不调。因此，建议月经期间或者月经前，少量喝点度数低的，例如红酒问题不大，白酒不要喝多。

那么缓解痛经的办法有哪些呢？

欧阳惠卿教授介绍一个简单快捷的办法：

一、经前经后喝益母草红糖水。原发性的痛经，就是没有子宫卵巢病变问题的痛经。月经干净以后，到药店买15克益母草煮水，煮好以后加少少红糖，益母草红糖水隔天一次，吃两到三次。中医认为，益母草是活血化瘀的，红糖也是能够补血，这个一活血一补血，这种祛湿补虚的方法是一个很简便有效的的方法。另外，月经前三五天，也可以用这个方法，益母草加红糖吃两三次，让它来月经也会减轻疼痛，这个方不温不燥，什么人都能吃。如果月经痛严重的，有时候痛到要吐、脸青发白、手脚出汗、痉挛性的疼痛，可以加当归10克，先煮好益母草水，快好的时候把当归放进去，看到滚半分钟到一分钟停火，在里面焗它两三分钟再倒出来吃。

二、经期疼痛敷热水袋或暖宫贴缓解。从中医角度看，热之所以行气也可以行血，气血一流通，那么痛就会缓解。除了热水袋，还可以在医院购买“暖宫贴”，其实是同样的道理。把暖宫贴敷在脐下腹部，通过传递热量，缓解子宫平滑肌的紧张度，同样也能够达到止痛目的。

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