女人这样做容易月经不调 月经不调会不孕

月经不调是很常见的一种生理现象，现在很多女性都会被月经不调困扰着，出现腹痛难忍、头晕、恶心等症状，却不知道引起月经不调的原因是什么，从而延误了治疗，加重了病情。那么，月经不调是什么原因引起的呢？

月经不调是什么原因引起的

情绪异常：女性朋友如果精神长期处在压抑状态下，或者突然受到很严重的精神创伤，都会有月经不调的可能。

寒冷刺激：女性朋友如果在经期受到寒冷的刺激，会导致盆腔内的血管过分收缩，引起月经不调。

过度节食：过度节食会使得身体能量摄入不足，而导致脂肪和蛋白质大量缺失，影响雌激素的合成，从而出现月经不调的现象。

追求烟酒：日常生活中不要过于饮酒，吸烟，因为烟草中的有害物质一旦和酒精产生反应，会干扰月经的生理进程，导致月经不调，所以女性朋友日常生活中最 好别吸烟饮酒。

过度减肥：女性为了身材，每天都总觉得自己胖，要减肥，却不知道脂肪是身体很重要的部分，一旦脂肪大量减少，体内蛋白质过于消耗，会导致体内雌性激素合成困难，影响月经来潮，甚至引起闭经。

月经不调的危害

一：隐藏妇科炎症：月经不调的出现还有可能是女性患有妇科炎症，例如月经性关节炎、子宫内膜移位，宫颈炎等，所以月经不调极可能是疾病的信号。

二：失血性贫血：月经不调不及时治疗，会因长时间经血过多或不规则出血，从而导致失血性贫血，从而出现头晕，乏力，心慌等现象，严重的话甚至会危及生命。

三：导致不孕：月经不调本身是不会导致不孕的，但是女性患的很多妇科疾病都会出现月经不调的症状，如输卵管不通、输卵管积水、子宫内膜异位等疾病，这些疾病如果没有得到及时治疗就会导致不孕的发生。

四：导致病情严重：许多女性朋友月经不调是因为一些妇科疾病所导致的，其中最为常见的是：子宫肌瘤、卵巢囊肿。要是不及时治疗，就会导致病情恶化，给身体造成很大伤害。

月经不调的日常调理方法有：

1、月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常现象，不必过分紧张，保持心情的愉悦、避免情绪大的波动。

2、多喝热水保持身体的暖和，还可以在腹部放置热水袋来保持身体的恒温；可以适量的运动，促进血液循环，增强体质，提高抗病菌的能力。

3、经期的女性朋友应坚持大量饮水，保持大便的通畅；多吃水果蔬菜，补充维生素、蛋白质和微量元素含量高的食物；忌辛辣刺激性的食物；忌挑食、偏食，注意饮食膳食的合理搭配。

4、勤换内裤，以棉质内裤为宜，柔软、舒适，通风透气性好，换洗的内裤要放在阳光下晒干；每晚用清水清洗外阴，保持外阴的清洁、干燥。

5、注意外生殖器的卫生清洁，注意经期的卫生，使用卫生标准合格的卫生用品，经期勤换卫生巾或卫生护垫，严禁同房。

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