临床上90%以上的妇科疾病都与痛经有关。特别是在炎热的夏季,火辣辣的太阳,很容易让人心烦气躁。冰冻饮料、冰冻西瓜等带冰饮品及食物成为女性朋友的最爱。但过度贪凉,一不小心就会引发痛经等妇科疾病,再加上久坐办公室,更让身体痛不堪言。
夏天别贪凉,光脚易致痛经
在天气炎热的夏季,人的双脚在这大热天气很容易出汗,很多人都会选择不穿袜子直接穿鞋。如果我们穿塑料凉鞋、旅游鞋等透气性不好的鞋,会让脚部皮肤直接浸泡在汗液里,就很容易导致真菌在湿热的环境里生长,就会发生脚部真菌感染,严重微微我们的脚部健康。再者如果女性在夏季光脚穿凉鞋,很容易导致女性痛经。除此之外还会给女性带来其他的健康隐患。
脚的脂肪层薄、保温差,又距离心脏最远、供血差,所以脚掌皮肤温度最低,极易受寒。一旦脚部受凉,可反射性地引起上呼吸道黏膜的毛细血管收缩,使抵抗力显著下降,空气中的病菌便乘虚而入,引起热伤风等多种疾病。特别是下雨时,光脚更易受凉。会引起胃疼、腰腿疼,女性还会发生痛经等。
痛经越来越严重的五个坏习惯
1、没做好保暖
女性来月经时,在雌激素的作用下,子宫内膜增厚,在子宫内膜增厚的过程中会产生前列腺素,它是包括由子宫在内的多个器官共同分泌的分子化合物,有使平滑肌收缩的功能。因此,当前列腺素被脱落的子宫内膜细胞释放出来时就会引起子宫收缩,从而导致痛经。
体温较低时,会促进前列腺素分泌。因此月经期间的保暖工作一定要做好,只要让肚子、腰、背保持温暖,全身的血液就自然会变好。
2、久坐不动
一整天维持同样姿势坐着容易让鼠蹊部血流停滞,血液循环变差。腹部、腰部的肌肉僵硬,也会让经痛变得更严重。
3、精神压力太大
恐惧心理、精神注意力过于集中到下腹部,容易形成一种条件反射,一来月经就感到不适或疼痛。
4、贪凉
很多女性爱喝冷饮吃雪糕,平时或许还好,但如果月经期间也不注意戒口,很容易会导致气血凝滞,痛经就出现了,也是常见引起痛经的原因。
5、妇科疾病
很多女生天生子宫有疾病,例如子宫内膜异位、子宫腺肌症甚至子宫肌瘤等,这些都会造成月经痛经。另外还有一些遗传的因素,有的女儿和母亲一样都有痛经的反应,这是子宫内膜和血液中前列腺素所含增高,导致了痛经的原因。另外一些内分泌失调也会导致痛经,腹痛。所以女生痛经应该引起注意,及时上医院去检查。
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