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经常喝酒会导致月经不调吗? 推不掉酒又该怎么喝

如今市面上有各种各样的酒卖,例如常见的有啤酒、红酒等。如今不少的女性十分爱喝酒,并且饮酒过度。有的则是出于工作应酬,碍于情面,不能不喝酒。那么有朋友就问道,女性经常喝酒会导致月经不调吗?

1。月经前可以喝酒吗

研究表明,女性月经前适量喝酒可以达到暖宫的作用,但大量的酒精会导致女性体内突然增高或降低雌激素的水平,建议月经前喝酒要适量。因为雌激素是女性非常重要的一种激素,如果你月经前大量增加你的饮酒量,激素水平可能会变得非常不稳定,从而使得你月经不调,月经时间变长或者月经突然停止,这对女性身体是非常不好的,同时大量酗酒也是可以改变你的月经排卵时间的。但是不用太过担心,事实上,激素水平一般不会轻易被酒精破坏,但是为了自己的健康着想,女性们喝酒要适度。

2。酒精对月经的影响

酒精不会直接给我们造成经痛,但像上面所说的,它可以延长或推迟经期,导致月经紊乱的风险。月经紊乱可能会给你的生活带来不便,随时有白裤子被染红或者不能游泳的尴尬。健康协会还强调酒精会影响人的情绪,恰恰月经期前后,女性的情绪保持稳定平和是非常重要的,请不要让酒精影响你的心情。

3。月经前想喝酒怎么办

月经前如果你忍不住想喝酒了或者因为工作不能避免不喝酒,那么你需要尽量节制,可以多喝对女性子宫好的酒,例如覆盘子酒,桑椹酒,葡萄酒等等。记住月经前不要吃生冷,寒性食品,喝酒时酒最好暖一下再喝。

女性喝酒注意3点

如果实在避不开喝酒,那么有3点需要注意。

1、切忌空腹喝酒,喝酒前和喝酒时吃点东西。要小口呷酒而不要猛饮,这样可以减缓酒精进入血管的速度。再次饮酒的时间间隔起码不应少于两小时。

2、吃药后几小时内不能喝酒,否则会增加药物的毒副作用。特别注意不能把酒精和安眠镇静剂合用。

3、不要借酒消愁,那只会使内心越来越封闭,生活越来越沉闷。实际上,酒不但不能解决问题,反而会让人在不知不觉中成瘾,形成酒精依赖,会带来更大的麻烦。

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