痛经可以喝菊花茶吗，还能喝什么

对于痛经，相信广大女性都深有体会，在痛经期间也小心翼翼，不敢乱吃食物，害怕会导致很严重的后果。那么，痛经可以喝菊花茶吗？

菊花茶具有性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效，多适用于热性病症。月经期间最好避免喝菊花茶，由于菊花茶性寒，属于寒凉型饮品，而部分痛经患者属于阳虚，气血虚或者痰湿体质。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物，因此菊花茶的寒凉性恰恰助长了痛经患者体内中的“寒”症。综上所述痛经人群不可以喝菊花茶等寒凉性食物。

那寒凉性的食物包括哪些？如百合花茶、木蝴蝶茶、槐花（槐米）、密蒙花茶、蔷薇花茶、山茶花花茶、苦丁茶、苦瓜茶、金莲花茶、马奶、绞股蓝茶、箬叶茶、凌霄花茶等等。这些寒凉性的食物都是痛经患者不可以喝的。

1、玫瑰茶。喜欢喝花茶的女性朋友在月经期最好选择玫瑰花茶。玫瑰花茶能理气调经，缓解阵痛，排毒养颜，有效解除经期综合症。在月经期常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着的女性朋友，不妨喝点味甘微苦、性温具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。

2、红茶。红茶是暖性茶，有暖胃的作用，尤其适合经期女性饮用。

3、枸杞红枣茶。枸杞红枣茶适合经期补血养气调理。红枣美容养颜，益气补血；枸杞被称为西夏奇果，有极其神奇的生命力。把红枣撕开放进杯子，放进二十来粒枸杞。开水冲泡趁热引用。

有痛经的患者，你们知道了吗？月经期间什么该喝什么不该喝，要注意咯，以后不要随便乱喝了。

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