痛经的治疗方法有哪些 怎么保养

女人的痛有很多种，有些是一瞬间的事，有些则是一段时间的事，更有一些是每个月都要经历的痛。许多女性朋友都有痛经的现象，痛经是比较麻烦的，我们要学会好好保养。那么，痛经的治疗方法有哪些？怎么保养？ 痛经的女性平日要注意锻炼身体，增强体质。做好经期心理、卫生宣教工作。痛经时卧床休息，可以热敷下腹部。有些疼痛程度较严重的，可以选用以下药物治疗：

暖宫七味散可以调经养血、暖宫止痛、消炎止带，用于心、肾“赫依”病，气滞腰痛、小腹冷痛、月经不调、白带过多、头晕耳鸣、疲乏无力、宫冷不孕及更年期综合症。

妇科十味片可以养血舒肝，调经止痛。用于血虚肝郁所致月经不调、痛经、月经前后诸证。

益母草颗粒可以活血调经。用于血瘀所致的月经不调，症见经水量少。

痛经的保养方法为：

1、饮食均衡：避免过甜或过咸的垃圾食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

2、服用维他命

3、补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。

4、避免咖啡 因

5、禁酒：如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。

6、勿使用利尿剂：利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。

7、保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。

8、泡矿物澡：在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。

9、运动：尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。

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